[...] nie brałem antybiotyków. Robiłem przysiady 100-150 dziennie, codziennie piłem rozcieńczony sok 100% z żurawin z wodą w proporcjach 400ml/1100ml czyli półtora litrowa butelka wody przez 7 dni bo tyle zazwyczaj zajmował mi ten okres "leczenia" i na miesiąc / kilka tygodni miałem spokój. Mogłem normalnie sikać bez żadnych zaparć, nie bolało mnie [...]
[...] nie brałem antybiotyków. Robiłem przysiady 100-150 dziennie, codziennie piłem rozcieńczony sok 100% z żurawin z wodą w proporcjach 400ml/1100ml czyli półtora litrowa butelka wody przez 7 dni bo tyle zazwyczaj zajmował mi ten okres "leczenia" i na miesiąc / kilka tygodni miałem spokój. Mogłem normalnie sikać bez żadnych zaparć, nie bolało mnie [...]
Witam Na siłę nie ma co w siebie wlewać. Po prostu pamiętaj o tym i staraj się co jakiś czas coś wypijać. Duże rozpiętości jeśli chodzi o normy spożycia wody, spowodowane są różnicami osobniczymi. Wymiana wody między organizmem a otoczeniem następuje nieustannie - u każdego jednak procesy zaangażowane w ten proces zachodzą z różnym nasileniem, [...]
[...] nie przemywalem i nie slyszalem zeby ktos z moich znajomych przemywal woda utleniona. MYDLO + WODA (kranowka )wystarczy w zupelnosci. ale oczywiscie jesli chcesz to uzywaj wody utlenionej. W koncu jesli facet siedzi w tym temacie to zna sie lepiej. Tak z ciekawosci. jak kazał Ci uzywac wody utlenionej? przy kazdym przemywaniu , solo czy z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] Problem w tym, ze kompletnie nie wiem co i kiedy stosowac. 5. Ochrona stawow. Zaczyna mi wszystko lupac. Co profilaktycznie na stawy i jak zazywac? 6. Woda? Czy woda od wody czyms sie rozni? Pytam, bo np. w Kauflandzie jest 5 litrowy baniak za 1,5 zl i obok primavera za 3,5 zl. Slyszalem rowniez, ze woda potrafi wyplukac wszystkie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Co do miesa to dobrze myslisz. Podroby raz ew. dwa razy w tygodniu. Porcja warzyw do posilku, witaminki i bedzie super. Wody sie nie boj i pij, kiedy odczuwasz tqkq potrzebe. Dodajesz do potraw oliwe z oliwek, pestki dyni, awokado?? Rozpisz diete, zrob zrzut i wklej do oceny, wtedy bedzie lepiej stwierdzic pawidlowosc Twojej diety. Co do jogurtu [...]
lestat1986 ujawnisz rąbek tajemnicy co dodajesz do tadka? myslalem nad pomieszaniem vit.c,cocorboxyl,solcoseryl razem i jednąć w kabel, tylko jak? ile wody fizjol trzeba by dac na taki mix, dajmy przyklad 1g vit.c 4ml solcoseryl i 4 ml tadka revital clinic w gdyni kosi gruby hajs na tym a takie cos można by przygotować samemu dużo taniej Zmieniony [...]
[...] Czy fiolka 3 razy w tygodniu jest ok? I przy okazji - znajomy lekarz zdradził mi super patent, żeby w ogóle nie bolało i nie było rozpierania - zamiast załączonej do fiolek wody używać soli fizjologicznej do wstrzykiwań (pakowana po 4ml dostępna za grosze w aptece)- sprawdziłam na sobie i nie ma porównania!! Przy podawaniu nie czuję nic, potem [...]
[...] Masakra na calego. Oczywiscie sachol, dentosept, szlwia - nic. Baardzo stary i by sie moglo wydawac madry (z racji wieku) lekarz orzekl: mam plukac jame ustna roztworem wody z sola... I uwierzcie mi myslalam ze mnie rozwali. Ja tu nie umialam otworzyc ust do porzadku nie mowiac o jedzeniu a on mi kaze plukac takim czyms?! w koncu od innej [...]
[...] tej pory pamiętam jak zwijałem się przez tydzień. Bralem różne leki bez recepty a po wizycie u lekarza z recepta, minęło na jakiś czas, ale wrocilo jakiś rok temu. Wtedy od razu poszedłem do lekarza, który powiedział mi, żeby pic nawet 4-5 litrów wody, brac urocal i robic cieple okłady. Po takiej kuracji problem zniknal i mam spokój az do dziś.
[...] fabr , czyli na 90 kg masy ciała podaję 4 szt po 500 mg. Podaję to rano na na raz, po pzrebudzeniu gdy organizm chorego jest na czczo i zapijać to tzreba minimum 05 litra wody ze źródła i potem należy leżeć po minimum 15 minut w tzrech pozycjach bez poduszki pod głową. Najpierw leżymy na boku prawym, do czasu gdy poczujemy tępy ból w prawym [...]
[...] w sumie nie musisz trenować - wystarczy), na plecy i nogi 10 kg to zdecydowanie za mało. Kobiety dość nerwowo podchodzą do "ciężarów" - 5 kg - ciężkie, 10 kg oj, strasznie ciężkie. A zgrzewkę wody mineralnej przytachają, potomstwo cięższe niż 10 kg na ręku noszą - i to ciężkie nie jest ;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-01-04 19:05:02
[...] możesz dużo zrobić, ok. 30-40 tys zł, 2 lata rehabilitacji i jesteś 10 cm wyższy A tak poza tym to powinienes pisac ksiazki bo masz talent do hmm... trochę do lania wody... andruty mnie rozwalily ale bez obrazy oczywiscie ;) Co do tej rasy nordyckiej to chory idealizm hitlera, pozwolmy kobietom decydowac o ideale faceta, a nie od dzis [...]
[...] 7) Gotujemy aż do wrzenia ciągle mieszając -najlepiej mieszać czym długim bo dość gęsta jest masa http://img515.imageshack.us/my.php?image=gotujnu9.jpg 8) Odlewamy większość wody http://img514.imageshack.us/my.php?image=odcedziknu4.jpg 9) łyżka przekładamy z garnka do pojemnika/miski jedzonko i wszamamy! [...]
"nabijacz tłuszczu" w formie deseru 300ml śmietany 36% 200g masła do garnka i na gaz aż się wszystko rozpuści w 150ml gorącej wody rozpuszczamy 15g żelatyny całość przelewamy do wysokiego naczynia i dodajemy ulubiony smak odżywki białkowej (mi wystarcza 40g), blendujemy na jednolitą masę. czekamy aż ostygnie i do lodówki. wychodzi coś jakby gęsty [...]
Panowie;) dla osob ktore skarżą się na brak pompy w czasie treningu siłowego na ŻO mam wspaniały patent - na treningu do butelki wody 1,5 -2l dajemy; -szczypte soli -jedna tabletka asparginu -15-20g glicerolu to co sie dzieje z napięciem statycznym i dynamicznym komórek mięśniowych jest nie do opisania;) oczywiscie w ciagu dnia rownież musimy [...]
da się wszystko osobno wypić, chyba że czytasz aakg w 200 ml wody rozrobić, beta aanine w 250, creatyne w 200 i tak łączysz tą wodę i wychdozi Ci że 4 supel 1 litrem wody musisz popić , wsypać do buzi popić woda, wsypać kolejny znowu łyk wody i idzie gładko
[...] -przyspieszyć spalanie tłuszczu. Dawkowanie BCAA BCAA zaleca się spożywać w okolicy jednostki treningowej w ilości od 10g do 20g produktu na porcję, rozpuszczone w 300ml wody lub soku. W dni treningowe: jedna porcja zaraz przed treningiem, druga porcja od razu po treningu. W dni nietreningowe: porcja rano - po przebudzeniu. Postać BCAA Forma [...]
płatki owsiane zalewasz gorącą wodą, czekasz aż nią przejdą - nadmiar wody odlewasz do zlewu. do płatków dodajesz 2 jajka, płątki (z tym jajkiem) mają się kleić, to nie ma być tak że płatki mają pływać. Jak 2 jajka za mało dodajesz 3. Jak chcesz wiecej jajek dać to musisz (analogicznie) dać więcej owsianki. Mieszasz, dodajesz rodzynki (czy co tam [...]
[...] na kilka porcji i bynajmniej nie odmierzasz co do kropelki nalewając na talerz, tylko na oko dzielisz na dwie, trzy czy ile tam zaplanowałeś porcji - trochę mięsa, trochę "wody" z warzywami i już. Staraj się nie popadać w jakąś super dokładność w liczeniu kalorii i odmierzaniu jedzenia, bo to prowadzi na manowce, do jakiegoś chorobliwego [...]